como Bajar de peso rapido
Arroz
Enviado por Glucosito - 24/11/11 a las 01:11:04 pm
Para todos aquellos que queremos bajar de peso tenemos en el arroz a un estupendo aliado, y es que este pequeño cereal, es como caido del cielo, pues a pesar de lo que muchisima gente alrededor del mundo cree, este cereal es el mejor amigo de los que queremos bajar de peso.
El arroz es nutritivo y muy facil de digerir, pero lo mejor de todo es que solo tienen 1200 calorías por cada kilo de arroz, pero seamos sinceros nadie se come un kilo de arroz, ponle que en medio día comamos medio kilo, con lo cual estaríamos consumiendo solo 600 calorías.
Lo mejor de todo es que el arroz tiene ese efecto saciador de hambre, pues te llena el estomago, además a la hora de convertir el arroz en energía quemarás, energía en el proceso por lo que, este alimento desde donde se le quiere ver, es uno de los mejores aliados para combatir el sobrepeso.
Pero claro hay diversos tipos de arroz, como por ejemplo el arroz integral; pero si de algo tenemos que preocuparnos es por que le ponemos de compañía a nuestro amado arroz, pues aquí puede ser que es donde fallamos, recordemos que las frituras y las cremas como la mayonesa pueden echarse a bajo todo lo hablado aquí, sean cuidadosos en ello.
El arroz además de ser bueno para bajar de peso, también es recomendado para las personas que sufren de gastritis, pues es muy suave con el estomago, en sí un alimento 100% recomendado, así que son pamplinas eso de que el arroz es malo, o que el arroz engorda.
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